no bo w sumie z tymi sogami to jest tak ze jedne nalicza a jedne nie - to zalezy od dnia jak zaliczy to zaliczy wtedy sog wchodzi gladko a kiedy sie dogrywa dlugo ta informacja to wtedy sog chyba nie wchodzi ale nie robie sogarni w dzile zeby to sprawdzic hehe GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz [...]
duzy? co z tego ze bedziesz duży jak pojdziesz gdzieś w miasto, wyłapiesz strzała na morde i bedzie po wielkim nasterydowanym kozaku. Trening na siłowni i koks to nie wszystko, np dla mnie to styl życia od którego sie juz nie uwolnie. A dla ciebie to chwilowe zrobienie mięśni i poszpanowanie bo zaloze sie ze dlugo tej masy nie utrzymasz. zapisz [...]
raczej nie proponowałbym gainerów czy innych tego typu odzywek w tej fazie, co do cardio- może sie okazać, ze intensywność ogólna będzie zbyt duża; jak to mówią "diabeł tkwi w szczegółach". jedynie można próbować eksperymentować powoli je dodająć, tylko, że trening gęstościowy powinien trwać niezbyt długo więc nie wiem czy zdołasz "rozpędzić sie z [...]
"PONIEWAŻ DOPIERO ZACZYNAM CENA JEST PROMOCYJNA - 1PLN TO SYMBOLICZNA KWOTA, KTÓRA POZWOLI MI MAM NADZIEJĘ WZBUDZIĆ WASZE ZAUFANIE - NIE POWINNO TO POTRWAĆ DŁUGO, DLATEGO ŁAPCIE OKAZJE PÓKI SIĘ ONA TRAFIA - CENA NA PEWNO WZROŚNIE KILKAKROTNIE!!!" Nawet swoj plan treningowy sprzedaje... kto chciałby wyglądać tak bosko jak on??
[...] poziom a dalej będziesz "nienajedzony" a zbędne kalorię będziesz mieć. Jak już koledzy wspomnieli. Gainer. Zjedz rano np owsiankę z mlekiem (płatki owsiane długo się trawią jako węglowodany złożone, dadzą Ci dużo energii na cały dzień). W miarę możliwości możesz do roboty zabrać jakiś jogurt pitny z serii 0% cukru albo maślankę naturalną i wypić [...]
Wiesz 4 miechy to kupa czasu, moze cos sie urodzi...do tego co napisales eq pasuje jak ulal. Mozesz go pociagnac spokojnie przez caly cykl - 12 tyg, tren tak dlugo nie pojedziesz...a poza tym nie wiem czy to odpowiednia chwila Mnie tez tren korci ale mam zamir zrobic jeszcze kilka cykli bez niego zanim sie rzuce na gleboka wode.
DAREK121 co do twojej wypowiedzi pierwszej to nic nie mowie takie wymiary to mialem jak zaczelem cwiczyc i niemow nic o wytrwalosci bo ciekawe czy skrobniesz tu cos za 3 lata czy juz bedziesz mielanze uzadzal z kolegami to do tej odpowiedzi odnosnik: btw chcialbym Ci zazczaczyc ze cwiczenia z serii "Porusz..." sa raczej dla osob ktore [...]
tylko pamietaj, jak bede efekty w postaci biegunki, bolow brzucha, mdlosci, wymiotow, konwulsji-ODSTAW i WYRZUC Odzywki to jedzenie w proszku, a jak wiadomo jedzenie dlugo lezec nie moze, nawet w lodowce
odchudza się z tłuszczu, nie z kilogramów, co z tego, że z 90 spadniesz do 80, jak 8 kg, to będzie woda i mięśnie? Co do czasu - zależy od celu, ilości planowanego tłuszczu do zrzucenia. Jeżeli tniesz długo, z kilkunastu, do kilku procent imo przerwa(1-2 tygodniowa) i dla ciała i dla psychiki wskazana. pzdr/
enan 250mg e4d okej :) długo się wkręca? i co na odblok ? 2 tygodnie po ostatnim strzale clomid ? będzie okej ? mówie jak 250mg nie wystarczy to podbije do 500mg e4d :)
Witam mam pewien problem już dosyć długo mam Kretyne CM3 i w srodku jest taka miarka zwykle nabieram jej połowe tam gdzie jest ta kreska i robie sobie z wodą tak jak mam w planie treningowym lecz ostatnio zastanawiałem sie czy jedna porcja to nie jest cała miarka ?
Nie wiem czemu tak dlugo czekales zeby dac foty na tym forum malo kto wyglada tak jak ty, na pewno bedziesz dla niektorych wzorm do nasladowania moim raczej nei bo preferuje troche mniejsze plecy bo te mnie przerazaja P.S. Jakie masz obwody?
ehhhh długo by tłumaczyć Wiadomo że bandaże sa o wiele lepsze ale na tym poziomie i przy takim rodzaju zajęć rękawiczki by ci w zupełności wystarczyły jak nie chciałoby ci sie bawić z owijkami
Jak masz takie ciśnienie to się ciesz, gorzej gdyby było za wysokie. Ogólnie dziwna sprawa bo powinno być na odwrót, profilaktykę na cyklu stosujesz? Czym mierzysz ciśnienie tzn jakim aparatem? No i 12 godzin snu to chyba trochę za długo , może od tego jesteś zamulony
[...] są w porządku. To głównie sosy czy masło którymi zwykle ludzie polewają ziemniaki są tyczące. Same ziemniaki jeśli mieszczą się w bilansie są w porządku. Poszukaj sovie dt justblackberry, była bardzo długo wegetarianka (była, wiec poszukaj starego dt) możesz czerpać inspiracje jak jeść żeby było zdrowo. Z ryżu nikt Ci rezygnować nie każe.
